夜だけ脂肪燃焼スープ。

信じられないことに脂肪燃焼スープ…効きました!! 1キロ以上1日で痩せることが、この半年間漫然とでもやっていたダイエットではなかったので、嬉しいです。 2キロ増えちゃうこと等はザラだったの。 今日で止める予定で、「私には効きませんでした」とのせて …

スープダイエット続行中。 朝も昼も夜も。でもツナ缶は1缶加えました。 ステッパーも40分やりましたですよ。チャリも乗りましたよ。 これで明日、ガタンと体重が減ってなかったら違うことをします。 だって1週間で3〜5キロ減るらしいじゃないですか〜。 あと…

土日で体重が増えるので、今回は7日間脂肪燃焼ダイエットスープをやってみます。夜から。 セロリなんて、普段絶対に購入しません。しかも冬の食材で旬じゃないのに。 チキンスープは味の素もクノールものも(同じ…姑息な)使いません。味の素が嫌いなので。有…

昨夜PM比、＋体脂肪8%。やる気失せ。3日間7cm以上のヒールで歩きまくったので今日はペタ靴。

PM【gain weight0.4kg lose body fat 6.5%】 朝と夜で体脂肪6.5%も違うもんなんですね。昨日はジムで2週間前に計測したのより10%も増えてるので嫌になりましたが、こういうものなんですね。じゃしょうがないか。 ところでこの記載方法面倒。

頂いたのでね…前日比だけ記載。