AM【lose weight 1.4kg gain body fat 5.0%.】

信じられないことに脂肪燃焼スープ…効きました!!
1キロ以上1日で痩せることが、この半年間漫然とでもやっていたダイエットではなかったので、嬉しいです。
2キロ増えちゃうこと等はザラだったの。
今日で止める予定で、「私には効きませんでした」とのせて
何を食べようか考えていたのに…。
ステッパーと90分入浴の効果もあったかもしれませんが、いや…はや…。

今週はスープ作りおき(夏なのであの大量スープは心配)にして、夜だけでも食べて過ごそうかな…。
会社があるので昼は無理ですけど。